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¿Qué es la vitamina B1?

La vitamina B1 se encuentra de forma natural en los cereales integrales, las judías, los frutos secos y la carne. Es una vitamina hidrosoluble y la usan casi todas las células del organismo. Además de regular el nivel de energía, favorece un corazón sano y una mente equilibrada.

 

¿Para que sirve la vitamina B1?

Aumenta el nivel de energía

Ayuda al sistema nervioso

Para un corazón sano y una mente equilibrada

La vitamina B1 juega un rol crucial en el metabolismo de los carbohidratos y proteínas para producir energía para el cuerpo. La vitamina B1 también es necesaria para el metabolismo del alcohol. Ya que el corazón, el cerebro y el sistema nervioso requieren energía para funcionar bien, la vitamina B1 es esencial para la salud de estos sistemas corporales.

Cuando no se tienen los suficientes niveles de vitamina B1 en el organismo puede aparecer el beriberi, que son varias enfermedades que pueden afectar al sistema cardiovascular o al sistema nervioso.

 

 

¿Dónde podemos encontrar la vitamina B1?

Que alimentos tienen Vitamina B1

  • Cereales, pan, leguminosas, pastas, frutos secos, huevos.
  • Germen de trigo, levadura de cerveza, salvado de arroz.
  • Pescados.
  • Carnes magras.
  • Soja (preferiblemente no omg).
  • Productos lácteos.
  • Frutas y verduras.

 

 

Solgar Vitamina B1 (Tiamina) 100 mg Cápsulas vegetales aporta vitamina B1, también denominada tiamina, en forma de cápsulas vegetales. La vitamina B1 es una vitamina fundamental del grupo B y participa en las reacciones que tienen lugar en el organismo para obtener energía, como la conversión de carbohidratos en glucosa, que se quema en el cuerpo para conseguir energía.
La vitamina B1 se encuentra de forma natural en los cereales integrales, las judías, los frutos secos y la carne. Es una vitamina hidrosoluble y la usan casi todas las células del organismo. Además de regular el nivel de energía, favorece un corazón sano y una mente equilibrada.
Solgar Vitamina B1 (Tiamina) 100 mg Cápsulas vegetales, 1 al día, aporta 100 mg de esta vitamina fundamental, que contribuye al:
• Metabolismo normal para obtener energía
• Funcionamiento normal del sistema nervioso
• Función psicológica normal
• Funcionamiento normal del corazón
Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida sano.

Ingredientes

Solgar - Vitamin B1 (Thiamin) 100 mg. - 100 Vegetarian Capsules Supplement Facts Serving Size: 1 Vegetable Capsule Servings Per Container: 100 Amount Per Serving %DV* Vitamin B1(as thiamin HCI) 100 mg 6667% DV = Daily Value Not Established. Other Ingredients: Vegetable Cellulose, Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose.

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