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¿Qué es la vitamina D (D3)?

La Vitamina D es un micronutriente compuesto liposoluble de vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina D2 (ergocalciferol)

La vitamina D3 es producida en la piel del ser humano a partir de un derivado del colesterol y por la acción los rayos UV del Sol. La vitamina D2 se produce en las plantas y en los hongos por la irradiación solar a partir del ergosterol.

 

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos. Las personas que consumen vitamina D en pocas cantidades pueden tener huesos débiles, delgados y frágiles, un trastorno que se denomina raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos.

La musculatura de nuestro cuerpo requieren esta vitamina para la contracción y estimulación. Los nervios la necesitan para transmitir mensajes entre el cerebro y cada parte del cuerpo, y el sistema inmunitario emplea la vitamina D para combatir los virus y bacterias que lo invaden.

Junto con el calcio, la vitamina D ayuda a tener un buen refuerzo y proteger a los adultos y mayores contra la osteoporosis.

 

 

Todo el mundo habla de lo importante que es tomar vitaminas, y no es para menos, ya que son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Dicho lo cual,¿Sabes para qué sirve la vitamina D y de dónde puedes obtenerla? ☀️Nuestros gemelos Cristian y Edu nos explican más sobre esta increíble vitamina que te aportará una gran cantidad de beneficios. OFERTA AQUIÍ 🚀 https://tidd.ly/3k6MMyE 🚀

 

 

 

¿Para que sirve la vitamina D?

 

Principalmente ayuda a la absorción del calcio y del fósforo, estos dos minerales ayuda a mantener los huesos fuertes.Vitamina D (D3) La Vitamina del Sol 2021 COMPRAR VITAMINA ONLINE COMPRAR MEJOR VITAMINA

Mejora la cognición mental, juega un papel fundamental en los impulsos nerviosos, permitiendo que estos lleguen correctamente hasta los músculos.

Protege de las infecciones y el sistema inmune es reforzado por la vitamina D.

Mejora la autoestima, la fatiga y el cansancio físico.

Eleva los niveles de testosterona aumentando tu masculinidad.

 

 

 

¿Dónde se encuentra la vitamina D?

La vitamina D se adquiere cuando nos exponemos al sol, unos minutos al día en horas tempranas será suficiente.

También la vitamina D se puede obtener  por medio de los alimentos que la contienen, como los huevos y el pescado o puede ser consumido artificialmente con los suplementos.

 

 

 

Vitamina D y Coronavirus COVID-19

 

Al tener una relación muy estrecha con el Sistema Inmunológico nos beneficiamos de su protección contra infecciones.

 

 

 

 

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